本書以教育部高校體育教學指導綱要的要求入手，理論與實踐相結合，既有高校體育教學的共性，又有不同地區(qū)的特殊性。從體育與健康概述，到田徑運動、球類運動、游泳運動、形體運動、搏擊運動、冰雪運動、新興體育項目各運動項目，涵蓋內(nèi)容全面，講解精煉，體例靈活，課后配有相關思考題和實踐活動，學生可以有針對性地進行自我訓練與提高。