全書以科學(xué)化、場(chǎng)景化、生動(dòng)化為特色，將“體育促進(jìn)心理健康”概念轉(zhuǎn)變?yōu)榭刹僮鞯膭?dòng)作語言，并直接鏈接體育課、校內(nèi)外體育活動(dòng)和家庭體育活動(dòng)，包括五大核心內(nèi)容：團(tuán)體游戲、酣暢游戲、班級(jí)拓展、武術(shù)練功(男)、身體瑜伽(女)，旨在通過團(tuán)隊(duì)合作、情緒宣泄、自尊塑造、智能提升等運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，發(fā)揮體育潤(rùn)心、體育育心、體育強(qiáng)心的獨(dú)特作用。